So unterschiedlich schlafen die Deutschen
Nordlichter denken gerne ans Schlafen
Die meisten Menschen in Deutschland (67 Prozent) setzen sich regelmäßig oder gelegentlich mit ihren Schlafverhalten auseinander – vor allem im Norden der Republik: Hamburger (72 Prozent) und Schleswig-Holsteiner (70 Prozent) denken tendenziell häufiger an ihren Schlaf. Die Hälfte der Hamburger findet Schlaf „sehr wichtig“ oder „extrem wichtig“; bei den Brandenburgern liegt der Anteil bei nur unter 50 Prozent.
Im Osten geht die Sonne auf
Sachsen-Anhalt gilt als „das Land der Frühaufsteher“ – 2005 bis 2014 war der Slogan das offizielle Landesmotto. Die Mehrheit der Menschen (58 Prozent) dort steht unter der Woche vor sieben Uhr auf, mehr als ein Drittel sogar vor sechs Uhr (35 Prozent). Nur die Thüringer sind noch früher wach (nämlich 65 %). Viele Menschen in diesen Bundesländern müssen lange Strecken zur Arbeit pendeln und stehen deswegen früher auf. Vor allem in Sachsen ist der Mittagsschlaf eher unpopulär. Berliner, Brandenburger und Saarländer dagegen gönnen sich gerne einen „Power Nap“ am Nachmittag.
Geplagte Saarländer
Saarländer haben die zusätzliche Portion Schlaf auch bitter nötig: Der Großteil der Menschen im Saarland schläft unter der Woche nur mittelmäßig oder schlecht (55 %). Jeder Fünfte wird im Saarland immer oder oft von Albträumen heimgesucht, zum Teil sogar jede Nacht. Und diese Nacht ist meistens kurz: Im Vergleich mit anderen Bundesländern schlafen die Saarländer am kürzesten. Etwa ein Drittel schläft weniger als sechs Stunden, zwölf Prozent sogar weniger als vier Stunden.
Pendler mit weniger Schlaf
Schlaf ist essenziell. Doch oft spielt Schlaf keine große Rolle in unserem Leben, das sehen wir bei Menschen in allen Bundesländern. Vor allem in Ländern, in denen Menschen viel und lange pendeln – wie Sachsen-Anhalt und im Saarland. Ikea möchte nach eigenen Angaben mit der „Work-Life-Sleep-Balance“ auf die Relevanz von Schlaf hinweisen und für eine ausgewogenere Lebensweise werben.
Über die Umfrage
Die verwendeten Daten beruhen auf einer Online-Umfrage der YouGov Deutschland GmbH, an der 5.072 Personen in Deutschland zwischen dem 10. und 22. August 2018 teilnahmen. Die ausführlichen Ergebnisse stehen aktuelle hier zum Download bereit: http://ots.de/aom8kM.